Cinsellik, birincisi seçilen bir yarış mı?

GAZETE HABERTÜRK / CEYDA ERENOĞLU FİZİKSEL ÇEKİNCELERİN CİNSELLİĞE ETKİSİ -YAZI DİZİSİ - 2 Keyifli ve kaliteli bir cinsel yaşamla özgüven arasında kuvvetli bir ilişki bulunuyor Kendini fiziksel ve cinsel anlamda beğenip yeterli görenlerin cinsellikte daha açık ve rahat oldukları biliniyor Cinsel özgüveni düşük, çekicilik endişeleri taşıyan ve vücutlarıyla barışık olmayan kişilerdeyse duygu durum bozuklukları, ilişki problemleri ve cinsel sorunlar meydana gelebiliyor Özgüven ve vücut imajı takıntıları tüm dünyada cinsel hayatı olumsuz yönde etkilediği en çok konuşulan sağlık problemlerinden biri haline gelmiş durumda Aile Sağlığı Araştırma Derneği (ASAD) Yönetim Kurulu Üyesi Dr Ece Hattat, “Toplumumuzda cinsellik birinci gelinmesi gereken bir yarış olarak algılanıyor Süre ve sıklıkla ilgili şehir efsanelerinin yaygınlığı da buradan kaynaklanıyor Özellikle erkeklerin yetiştirilme tarzı, cinselliğe her zaman çok hazır ve çok istekli olunması beklentisini içeriyor Bu beklentiler erkeklere taşıyamayacakları kadar ağır bir yük veriyor” diyor Cinselliğin birinci gelinmesi gereken bir yarış olarak görülmemesi gerektiğine dikkat çeken Dr Hattat, “İyi performans sadece süre, sıklık ve sayıdan ibaret değildir” diye konuşuyor SUÇLAMAK YERİNE KONUŞULMALI Cinsel sorunlar karşısında partnerlerin birbirlerini suçlamalarıyla sık karşılaşılıyor Partneri tarafından suçlanan kişi eşinden uzaklaşıyor Başarısızlık korkusu ve performans endişesi sorunu içinden çıkılmaz hale getiriyor “Cinsel fonksiyon bozukluğu nasıl hissetmenize neden oluyor?” diye sorulduğunda, kişilerin kendilerine duydukları güvenin azaldığı, endişeli, öfkeli, üzgün ve cazibesiz hissettikleri ortaya çıkıyor “Bu sorunla ilgili partnerinizin suçlamaları size ne hissettiriyor?” sorusuna yanıt verenler; kızgınlık, utanç, endişe ve şaşkınlık hissettiklerini söylüyor Bu nedenle hasta ve partnerinin cinsel sorunları hakkında konuşmaları, düşüncelerini birbirlerini suçlamadan paylaşmaları ve endişelerini uzmana ortak olarak yöneltmeleri gerekiyor Kadın partnerleri tarafından doktora yönlendirilen erkeklerde başarı şansının yükselmesi bu durumun bir sonucu olarak görülürken, uzmanlar; “Erkeğin tedavisi kadında tatmini artırıyor” diyor OLUMSUZ BEDEN İMAJI ORGAZM ZORLUĞU NEDENİKişinin kendisiyle ilgili beden imajının cinsel yaşamda çok etkili bir unsur olduğu belirtiliyor Toplumda, ‘güzel’ olarak kabul edilen özellikleri taşımadığına inanan ve bu konuyu öncelikleri arasında değerlendiren bir kadının, cinsel yaşamla ilgili sorun yaşamasının ve profesyonel desteğe gereksinim duymasının kaçınılmaz olduğuna dikkat çekiliyor Aile Sağlığı Araştırma Derneği’nin araştırmasında 10 kişiden 9’u “Yeterince çekici olsaydım cinsel sorunlarım olmazdı” derken, katılımcıların yüzde 74’ü “Vücudum hakkında daha iyi hissettiğim anlar cinsel hayatıma olumlu yansıyor” açıklamasında bulunuyor Araştırmalar, olumsuz beden imajına sahip kadınların orgazm bozukluğu yaşama olasılığının yüksek olduğunu gösteriyor Erkeklerin, kendilerine yönelik beden imajlarıyla ilgili olumsuz düşünceleri de cinsel yaşamlarını etkileyerek cinsel işlev bozukluklarına neden olabiliyor Dr Ece Hattat, insanların (partnerleri fark etmese veya önemsemese bile) kendilerinde buldukları fiziksel kusurlarla çok fazla meşgul olup utandıklarını söylüyor ve ekliyor “Partnerimizin hakkımızda ne düşüneceğiyle ilgili kaygılar ve bedenimizle ilgili çekingenliğimiz bizi cinselliğimizi keşfetmekten alıkoyuyor Dış görünüşle ilgili endişeleri partnerimizle paylaşamama özelliğimizse ilişkiyi çıkmaza sokuyor” Bu noktada, çift iletişiminin cinsel zekâ ve mutluluğun önemli bir gereği olduğunun unutulmaması gerekiyor CİNSELLLİKTE GÜVEN DUYMANIN YOLLARI - Herkesin güzelliği farklıdır - Güzel hissetmek, güzel görünmekten daha önemlidir - Genç, seksi veya ince olmadan da güzel görünmek mümkündür - Kişinin kendisine özen göstermesi, özgüveni artırmanın en önemli yoludur - Ulaşılmaz güzellik ölçüleri hedeflenmemelidir - Kişi kendisiyle ilgili beğendiği 10 şeyi listelemelidir - Karşı cinse çekici görünmenin yolu sadece dış güzellikten geçmez - Şekilcilik yerine kişinin kendini partneriyle rahat hissetmesi hedeflenmelidirKADIN ERKEKTE EN ÇOK PERFORMANSI ELEŞTİRİYORKadınların erkekleri en fazla eleştirdikleri konunun, ‘cinsel performans’ olduğu belirtiliyor Kadınlar erkeğin cinselliğe sürekli hazır olmasını, her ilişkide en uzun ve en tatminkâr anları sağlamasını isteyip, gerçekçi olmayan beklentilerle baskı yaratabiliyor Kadınların erkeğe yönelik bir diğer eleştiri konusununsa özellikle vücut imajıyla ilgili kıyaslamalar yapmaları olduğu belirtiliyor YARIN Uzun süreli ilişki cinsel isteksizlik nedeni mi?