Tüm dünyada hızla artan Obezite hastalığının yaşam kalitesini düşüren çok faktörlü kronik bir hastalık olduğuna dikkat çekilen açıklamada şu bilgilere yer verildi:
“Bu nedenle obezite ile mücadele konusunda tüm dünyada politikalar geliştirilmekte, ulusal eylem planları hazırlanmaktadır. Günümüzde obezite ile mücadelede, bireysel mücadelenin yanı sıra kurumsal mücadele de önem kazanmış ve kurumsal düzeyde çok sektörlü yaklaşımla gerekli önlemlerin alınması zorunlu hale gelmiştir.
Bu kapsamda; Sağlık Bakanlığımız tarafından, ülkemizde görülme sıklığı giderek artan obezitenin önlenmesine yönelik bilimsel ve politik kararlılığın oluşturulması ve sektörler arası faaliyetlerin güçlendirilmesi amacıyla; Türkiye Obezite (Şişmanlık) ileMücadele ve Kontrol Programı hazırlanmıştır. Bu programın amacı, ülkemizde görülme sıklığı giderek artan, çocuklarımızı ve gençlerimizi etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele etmek, toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini arttırarak bireylerin yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını teşvik etmek ve böylece ülkemizde obezite ve obezite ile ilişkili hastalıkların görülme sıklığını azaltmaktır.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından 22 Mayıs “Avrupa Obezite Günü” olarak kabul edilmiş olup, söz konusu program kapsamında günün önemine ilişkin olarak Mayıs ayı boyunca obezitenin önlenmesi, düzenli fiziksel aktivite yapılması ve sağlık üzerine olumlu etkileri konusunda farkındalık yaratmak amacı ile Halk Sağlığı Müdürlüğümüzce İlimizde toplumun bilgi düzeyini arttırıcı çeşitli etkinlikler düzenlenmektedir. Konu ile ilgili bilgi almak üzere sizleri Toplum Sağlığı merkezimizde kurulan Obezite Danışma Merkezlerine bekliyoruz.”
OBEZİTE (ŞİŞMANLIK)
Obezite; Besinlerle alınan enerjinin(kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanmasının (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir.
Obeziteye neden olan etmenler tam olarak açıklanmamakla birlikte aşırı ve yanlış beslenme ve fiziksel aktivite yetersizliği obezitenin en önemli nedenler olarak kabul edilmektedir.
Obezitenin oluşmasında başlıca risk faktörleri
• Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite yetersizliği
• Yaş, cinsiyet eğitim düzeyi, sosyo-kültürel etmenler, gelir durumu
• Hormonal ve metabolik etmenler
• Genetik, psikolojik etmenler
• Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler uygulama
• Sigara- alkol kullanma alışkanlığı
• Kullanılan bazı ilaçlar (antidepresanlar vb.)
• Doğum sayısı ve sık doğum aralığı
• Anne sütünün yetersiz alınması
OBEZİTEDE KORUYUCU VE ÖNLEYİCİ TEDBİRLER
• Boy uzunluğuna uygun kilo ölçüsünü hedefleyip kilo almaktan kaçınmak,
• Yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinerek, besinlerle aldığımız enerji ile harcadığımız enerjiyi dengelemek,
• Uyku ve öğün saatlerine dikkat ederek düzenli bir yaşamı benimsemek,
• Gelişigüzel diyetler yerine mutlaka bir uzmandan yardım alarak diyet yapmak,
• Yağlı şekerli ve unlu besinlerden uzak durmak,
• Bebeklerimizi ilk altı ay sadece anne sütü olmak üzere 2 yıl süreyle emzirmek,
• Besinler pişirilirken kızartma, kavurma yerine haşlama, fırında pişirme, buğulama yöntemiyle az yağda pişirmek,
• Bol su içmek ve bedenimize uygun fiziksel aktivite yöntemlerini hergün yerine getirmek,
• Obezite ile ilgili bilgi almak için Aile Hekiminize başvurunuz.
